炎夏溽暑，何以祛煩？

時(shí)逢夏至，陽(yáng)極陰生。

古往今來(lái)，

文人雅客于喧囂中，

覓得五大消暑雅事，

先擇幽僻處暫避酷熱，

待身安，再以雅事清心寧神。

或坐禪品茗，焚香煮茶；

或閑讀消夏，案榻展卷；

或午夢(mèng)尋幽，紗帳聽(tīng)蟬。

如此，方能于炎炎夏日

尋得至臻清涼之境。

01

清室焚香，靜坐觀心

臨案小坐，供花焚香，摹帖習(xí)字，意閑心適。暑日焚香選艾草，可祛濕清心、驅(qū)蚊蟲(chóng)。清香縈繞，靜看花蔭，竹徑生涼。

02

觀荷浸瓜，暑氣盡消

晨時(shí)將西瓜浸于井中，午時(shí)取出分食，涼意浸膚，一口甘潤(rùn)，沁人心脾，炎炎暑氣，瞬時(shí)盡散。

03

蕉窗聽(tīng)雨，煮茶品茗

酷熱時(shí)，蕉葉遮卻烈日，滿(mǎn)室青蔥，飲一杯冰涼梅湯，酸甜生津，解一日燥渴。雨日對(duì)蕉，必烹茶相佐。

一盞清茶，半爐梵香，雨聲深深，茶味悠悠。得此閑暇，不負(fù)浮生，偷享人間小樂(lè)，暫棲塵世安閑。

04

閉戶(hù)清居，讀書(shū)賞畫(huà)

避暑清居，閉門(mén)謝客，如處讀書(shū)凈土。室中空調(diào)送爽，煮一壺茶，捧一卷書(shū)，拋卻雜思，幽隱之樂(lè)，盡在其中。

夏日煮白茶最宜，讀書(shū)亦最趣。吃茶不必急切，讀書(shū)不必貪多，讀至?xí)奶?/span>，自有清風(fēng)入懷，好花映衣之妙。

05

午粥涼枕，閑眠養(yǎng)息

暑日飲食，忌油膩，清粥淡飯，最宜消午。綠豆粥、溫粥為佳，熱粥下肚，汗出淋漓，小粥則不傷脾胃。

夏日宜勤午睡，臥具當(dāng)備：羅漢床靜候，涼枕相伴，臥時(shí)無(wú)風(fēng)自涼。一覺(jué)醒來(lái)，神清氣爽，再理事務(wù)，心舒意靜，暑氣燥熱，悄然消散。

夏日雅事，

若清泉滌暑，猶絲竹清音。

焚香靜室，戲水幽山，

觀荷啜瓜，展卷閑眠，

樁樁皆蘊(yùn)清涼意趣，

處處盡藏詩(shī)意風(fēng)華，

炎夏之中亦得澄明心境。

夏日已至，

祈愿清風(fēng)拂袂，明月照庭，

暑氣盡散，吉光常伴。

愿你身外無(wú)閑事，

皆擁恬淡自在，順?biāo)彀部担?/span>

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